合适的喝茶时间 更养生

什么时候喝茶最佳?有人说是在晚上

晚上8:30摆布喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时刻是人体免疫系统最活泼的时刻，假如能喝上一泡茶，人领会很容易修补和康复免疫系统，再造细胞等。对一些神经式微人群，能够挑选喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，由于绿茶是不发酵茶，对人体有必定的影响。

晚间适合喝黑茶：人在吃了三餐以后，身领会积累一些肥腻之物在消化系统内，假使晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分化积累的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡觉。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的滋味有些人能够接受不了，那么可用白茶替代，比方福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平缓，也不会影响睡觉。