合适的喝茶时间 更养生

什么时候喝茶最佳?也有人说是在午后

下午3:00摆布喝茶，在这个时刻喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的反抗力、滋养、还能避免伤风，此刻喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，假如坚持喝下午茶，能起到药物都无法到达的作用。

午后适合喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会怒火旺盛，此刻饮用绿茶或许青茶可使这一症状得到缓解。

青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素e含量丰厚，能反抗变老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺利。别的，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎作用好。