夏季五种美食帮助你轻松排毒
导读：胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除2胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
3海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外
4木耳
味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。
功效木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
适合症状从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素
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