单一饮食的排毒大法
导读：戴蒙德的著作《健康生活新开始》，单一饮食相对准确的定义是在一段时间里只吃生的新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，随便怎么组合都可以。
只需记住这句话单一饮食不是惩罚，是享受。
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虽然《健康生活新开始》一书中标明任意几种蔬果都可以搭配做汁，但按照刘女士的经验，最好的原材料应当是当季的、新鲜的、本地的蔬果，并且还要可口，“不然觉得在喝药就不容易坚持了”。按照这种理论，以下是我们为你挑选的一年四季中最适合搭配的蔬果。
春季萝卜或者草莓单独做汁。
夏季哈密瓜+西红柿，或者哈密瓜+猕猴桃都不错。
秋冬季苹果（3/4）+西芹（1/4）有很清爽的香味，或者苹果+胡萝卜。
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