女性节后美食排毒去脂食谱

一身轻松

原料东北秋黑木耳、鲜百合、盐、糖、醋、花生酱、味精

制作将黑木耳水发，去老根洗净。鲜百合去根洗净，一起加入以上调味料拌匀即可。

菜肴中的黑木耳具有抗衰老、增免疫、润肠清肺、利血管的功能。鲜百合则有生津清肺和治痛风的作用。

减肥瘦身汤

原料胡萝卜、山药、鲜玉米、瘦肉、山楂、盐、酒、味精、白胡椒粒

制作将瘦肉、玉米加调料放入高压锅里烧40分钟，再加入已焯水的胡萝卜块和山药块，入锅稍煮即可。

一道清爽靓汤，清淡中回味甘甜，有润肠通便，降脂减肥，消积食功能。