血液也需要及时排毒清血食物扫除体内杂质

●这样吃

将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。

6青椒防止血液凝固，气血畅通无阻

我们来细数青椒含有的营养元素——维生素c、维生素e、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。

●这样吃

青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素c，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了。这样青椒的营养成分会保存完好，让血液年轻10岁，你也将更美丽。