男人应该向女人学习的7件事

据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。

在意体重。为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学卡洛琳。塞德奎斯特表示，男性往往是腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。

随身携带湿巾。爱干净的女性常常在包里装些湿巾、洗手液等小东西，以备不时之需。医院化妆品和临床皮肤病学研究约书亚。蔡克纳表示，细菌无处不在，正确洗手可防止感染，随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。美国疾病控制与预防中心指出，需要让酒精在手部保留至少15秒后再风干，这样杀菌消毒效果才够好。

多吃纤维少吃肉。食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎。卡瑟缇建议，每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维，此外，这些食物还有益心脏健康。