中医女子胞保养术保持年轻态健康美

8，稳定激素，就要先稳定你的体重。

有些美眉追求骨感美，体重过低，肝、脾、心等脏腑功能受损，导致气血不足，从而影响卵子的产生，容易引发慢性不排卵及不孕。有些女子爱吃零食，不爱运动，脾胃消化功能受阻，腰腹部像“米其林轮胎”一样，这样不仅影响身材，还会导致雄性激素增多，引发卵巢异常，也会导致不排卵及不孕的恶果。所以，女子体重保持在正常指数，才能保证女子胞的健康。

9，和谐的性生活，让你一直年轻快乐。

在中医上，房事乃是养生精髓所在，不可纵欲、禁欲，而是要节欲，即适度与和谐的性生活，能够使人精神愉快、充满信心，能缓解压力和消除孤独感，也能起到提高免疫力，推迟卵巢功能退化的作用。避孕也是和谐性生活的重要组成部分，医学研究表明，每做1次人工流产，卵子质量就会下降6%，它会让卵巢内壁变薄、伤害子宫、让卵子活性降低。最好采用安全套来避孕，避免因避孕药的使用而引起的体内激素紊乱，导致卵子质量下降。