调理内分泌使女性坚强

因此，补充雌激素预防骨质疏松，最好在更年期开始的时候，在医生的指导下适量服用。此外，女性的骨量在30岁时达到峰值，以后则开始走“下坡路”，加上女性的雌激素水平也在30多岁时就逐渐下降，因此，韩主张35岁以上的女性就可以在医生指导下开始小量服用雌激素，这样的话，预防骨质疏松的效果最好。但是，有许多女性并不愿意服用药物，但是又担心患上骨质疏松症。这时就需要定期进行骨骼健康检查，比如测试骨密度等，一旦发现有骨质疏松的迹象，就立即接受医生的指导和治疗。

目前女性食用的雌激素分为两种天然类和合成类。国内外曾经广泛使用过合成类雌激素，结果发现，和天然药物相比，合成药物对肝脏的损害更加明显，而且不利于心血管健康。目前一些中年妇女所用一些含雌激素食品所含雌激素一般是属于合成类。韩表示，随着现代生物技术的快速发展，从天然植物中直接提取雌激素已成为可能，而使用天然雌激素制剂是目前的发展趋势。

服用雌激素也需要一个合理的服药方案，合适的药物剂量和服药疗程非常重要。由于雌激素可能会引起乳腺癌等，因此必须从小剂量开始，在医生的指导下，逐渐增加药量，直至最佳治疗剂量。绝经前的女性，体内雌激素的分泌方式是连续的，虽然在月经周期的不同阶段略有不同，但在任何时候都维持一个较高的雌激素水平。因此，补充生理剂量的雌激素预防骨质疏松，并不是一朝一夕的事情，国内外多项研究均表明，绝经后连续用雌激素比间断用药更有效。此外，疗程一般要在5年以上。在服药过程中，应该及时向医生咨询，随时调整用药。