10个要点在女人更年期保健

10、讲究更年期个人卫生

①口腔卫生进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成良好的口腔卫生习惯。

②皮肤卫生更年期皮肤的保护作用减弱，应经常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防皮肤油脂过多洗去，引起感染。

③外阴卫生应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。