怎样做到人老“心不老”？

思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，自我为中心等等，这些都是心理老化的表现。步入老年后，由于人的大脑随着年龄的增长而老化了，脑血流量的减少，神经细胞皱缩，神经纤维再生能力减弱等等，同人的躯体老化一样，人的心理也会衰老。

在影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素，又起着相对较大的作用。正因为如此，推迟心理衰老是可能的。

1、保持积极的精神状态积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。

一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，“笑口常开，笑脸常驻”保持沉静乐观，愉快知足，莫说人非，避免老气横秋。