四款甜品让你更年期也甜蜜

中药药性

绿豆药性甘寒，清热解暑。

百合药性甘微寒，滋润宁心。

燕窝药性甘平，润肺补劳。

甜品三薏仁豆浆汤

材料红薏仁半斤、新鲜豆浆500ml、新鲜莲藕半斤。

作法红薏仁加切片莲藕以电子锅煮熟，每次取100g加入新鲜豆浆与冷开水500ml于果汁机中打汁，酌加冰糖饮用。

作用润肠通便，消除胀气，消除水肿。

中药药性

红薏仁药性甘微寒，利水渗湿。

黄豆药性甘平，利湿解热。

莲藕药性平涩，润泽肠胃。

甜品四莲参芪茶

材料莲子15克、沙参15克、黄芪15克。

作法加入清水800ml.煮沸后放凉即可食用，一天一次。