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更年期警惕腿力下降

导读：所以一个人每次的双腿运动，肌肉骨骼血管神经参与量最大，所以运动(运动食品)双腿，健身的效率会最高。

更年期警惕腿力下降

3.中医认为气从脚底生。

人体内共有12条经络，其中50%的经络在腿上（肝、胆、脾、胃、肾、膀胱）。因此，积极地进行腿部运动，对人体的健康有着重要的意义。

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