睡前
一杯花果茶晚间喝一杯花果茶有双重功效补充水分和吸收植物富含的营养。菊花、玫瑰是有镇定功效的植物，有助于放松和入眠。
玫瑰花豆沙包
百香果慕斯蛋糕
玫瑰馒头
果汁花式馒头
胡萝卜苹果汁
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吃果汁100克，
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于聚会28分钟消耗的热量...
吃饮品100克，热量35千卡
相当于开车14分钟消耗的热量...
