更年期女人6大肾虚症状最佳饮食调节方法

四、肾虚让女人怕冷。

中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。

如何调节：怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

五、肾虚让更年期早早现身

这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期，而“。肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。