冬季女人的3款养生早餐

清晨养胃汤

材料红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法

1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。健康功效汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

桂圆红枣鸡蛋汤

材料生姜1两红枣3-5粒桂圆2-3粒鸡蛋1-2个红糖适量

制作方法把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。

健康功效补气、活血、养颜、增进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。