饮食减肥秘诀

温馨提示：

在利用这个减肥食谱减肥的时候，需要每天喝五杯水，早中晚各一杯，三餐之间各一杯，除此之外就不要再喝水或者进食；生食物只可以水煮，或者只加盐和胡椒粉，不要加其他的调味料；咖啡或者茶中不要加糖或者奶，以上食谱不可随意搭配，次序也不要颠倒。