更年期的女性吃莲藕可以静心

导读：建议更年期女性，最好把这些食物一起吃，如取莲藕30克、50克大米、2到3枚红枣、南豆腐50克、芹菜100克、花椒几粒。

更年期的女性吃莲藕可以静心