矫正身姿成为亭亭玉立的美人

a右脚脚尖分开

b左脚脚尖分开

c两脚同样分开

第四步

伏面躺下，试试伸开。这时能检查下那边的脚伸的比较长。这个动作也请他人帮忙检查比较好哦。

a右脚比较长

b左脚比较长

c两边一样长

判定

选了三个以上的a（即使只选了两个a，如果是选择第一步和第二步则归属入此类）

说明右骨盆比较高右侧的腰相比左边较高的类型。腰线，臀部下方的线条轻微向右边上扬，相反的肩胛骨及肩膀的线条轻微向右方下倾。正因如此，脊梁骨上腰的部分（盆骨正上方）会向左方弯曲。

选了三个以上的b（即使只选了两个b，如果是选择第一步和第二步则同上归属入此类）

说明左骨盆比较高与右盆骨较高相对照的类型#第一步和第二步a，b选项不同说明盆骨较高+脊梁骨弯曲型。脊柱（背骨）前后虽然会自然的稍微“s”状弯曲，但如果s状逐渐紧绷，（1）成为b，（2）成为a的情况很多。

同时，逆“s”状弯曲也会出现（1）成为a，（2）成为b的情况。并且，当其中一边的张开角度达到一定程度时，也会出现盆骨升高的情况。