《中医五脏养生》把中医请回家

一、肾脏为作强之官

二、现代生活方式哪些最伤肾

1.过于追求舒适

2.惊恐伤肾

3.极听

4.多次流产

5.过度取暖

6.过度治疗

7.夜生活丰富

8.冬季剧烈运动

9.衣着不合适

三、现代中医的肾脏养生对策

1.起居——不要扰动阳气

2.饮食——不用刻意大补

3.方药——可适当服用具有滋补作用的膏滋

4.经络——以强壮保健为主

第六章脾脏养生

脾为后天之本，脾胃运化起到交通枢纽的作用，是水谷精微的集散地。关系到春夏养阳、秋冬养阴的阳气升降，关系到心肾水火相交，关系到肺的肃降，关系到六腑的通降。放在最后讲，恰恰说明了它的重要性。