双手冰凉怎么治？“甩手运动”暖手更暖心

提示压力也会让你手凉凉

都市女性越来越多手脚冰冷的问题，除了心脏机能不强、气血虚造成的循环差，另外一个原因就是生活和工作的压力越来越大。日本有一项研究就发现，身体长时间的紧绷状态会让血管持续收缩、阻碍循环。

建议以“三分式”来面对24小时的生活，即将工作、业余爱好、睡眠三等分，这样就会让血管张弛有度。