善待乳房美丽一辈子

如果你50岁

当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。

你需要做的是体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。

无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。

所以我们要懂得如何去善待乳房8大黄金原则

1、养成良好的饮食习惯。

多食谷类（全麦）、豆类、蔬菜等低脂高纤食品，多食富含维生素c、钙、镁及维生素b群的食物。不吃咸，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。远离咖啡，医学调查发现，许多有乳房痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。