乳房五大时期呵护重点

中年期

中年后，乳房开始进入快速衰老的阶段，此时乳房疾病发生率较高，应定期做专业检查，而且对乳房突然出现的异常感觉、体积形态的改变，以及乳头有分泌物等都应格外注意，最好立即去医院检查。

小知识

乳房的健康离不开脂肪

虽然乳房表面的皮肤、乳房中的纤维组织和腺体是支撑乳房的重要物质，但乳房是脂肪的储藏室，只有充分的脂肪才能使乳房显得丰满，从这个角度说，提高膳食中脂肪的摄入量是乳房健美的基本保证。要想增加身体中脂肪的量，就需在正常的脂肪摄入量中提高植物脂肪的摄入量。

生活中补充植物脂肪，可以通过做菜时多放植物油来补充。此外，也可以多吃一些海藻、海带等海产品。值得注意的是，甜食或高脂肪食物中虽然脂肪含量很多，但应少吃，因为这些食物在使乳房丰满的同时，也有可能造成身材的丰满。