把有关健康的主要问题和烦恼列成表
把身体出现的迹象和症状列成表。
在去医生那之前把你存在的健康问题的主要特征列成一张表,这样经常会起到一些作用。
把任何一项烦恼和担心也列成表,如对钱的焦虑、预后、保密性的问题、人际关系的困难和情感方面的问题。
焦虑能让你很容易地忘记或忽视你觉得重要的情形。一张列表也将会如此。
把事实告诉医生
告诉医生事实并不是回避面对事实。坦白地说出一些你并不是很想让别人知道的习惯是很重要的。有一些很好的例子,如吸烟的习惯、喝的酒的总量、性行为等等。诚实地回答这些问题会有助于医生做出精确的诊断,这样的话,你就能得到最好的治疗。
要是想让医生给你进行用于抵押贷款、人寿保险和旅游保险申请的健康检查,那么你就别撒谎。要是你遗漏些了东西或者回避了些信息,那么策略的实施就可能泡汤。