预防骨头坏死的七大要点

预防股骨头坏死的七个要点需要注意，股骨头坏死其实是由很多不同的因素而造成的，而外伤是导致股骨头坏死的重要原因，患者在治疗股骨头坏死期间，一般都会后悔要是不是那次外伤，也就不会有这疾病出现了，其实外伤性股骨头坏死在一定程度上是可以避免的，但外伤还是造成股骨头坏死主要原因，源于患者对自身预防保护意识不够，要想预防外伤性股骨头坏死，需做好以下方面。

1、要适当控制自己的体重，以免身体过胖，增加股骨头的压力。

2、预防创伤性股骨头坏死，在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

3、走路时尽量小心、避免摔跤，如果不小心滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

4、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。