警惕熟女长痘可能暗藏病症

预防痘痘的一张健康处方

对于饮食和精神因素引起的痘女族，吴蓓玲开出了一张健康处方

饮食禁忌1、高脂肪类油炸或油腻的食品。

2、高糖分蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食。

3、高碳水化合物土豆、番薯等。

4、过甜的水果西瓜、甘蔗等。

5.辛辣刺激性食物及酒类。

生活作息

1、保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量。

2、多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅。3、不要长时间接触电脑,以免辐射过多。

预防痘痘皮肤护理小提示

皮肤护理

1、选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2～3次为宜。