女性该如何保护好腰部？
导读：按摩法保护女性腰部腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活健壮有力。
〖作用〗增强肠胃消化功能，防治肠胃病。
〖动作〗2.女子揉腹动作先将手掌搓热，左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手掌心从心口窝向左下方，经肚脐上方回至心口窝旋转擦揉，揉10余次。再右手叉腰，左手掌心自肚脐处，向右下方经小腹（耻骨边缘）回至肚脐旋转擦揉，揉10余次。
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〖作用〗增强肠胃消化功能，防治肠胃病。
〖动作〗2.女子揉腹动作先将手掌搓热，左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手掌心从心口窝向左下方，经肚脐上方回至心口窝旋转擦揉，揉10余次。再右手叉腰，左手掌心自肚脐处，向右下方经小腹（耻骨边缘）回至肚脐旋转擦揉，揉10余次。
