冬季竟会让衰老加快？女性必学逆转绝招

冬天考验的不仅仅是耐寒能力，还有抗衰老能力。干燥的气候、高糖高脂饮食、运动太少，甚至嗜好酒精，都在默默的加速衰老。

电暖气、供暖会带走你身体中的水分，让皮肤变得干燥瘙痒。甜食会破坏皮肤中的蛋白质，让皮肤的抵抗力下降。酒精会导致人体脱水，消耗掉皮肤中的维生素a，让皮肤失水紧绷。热水澡也是伤害皮肤的元凶，过热的水会带走皮肤表层的油脂，让皮肤发紧发痒。还有女性大多不爱运动，冬季运动量就更小，血液循环和新陈代谢减慢，衰老如何不光顾？

要对抗“季节因素”带来的衰老问题，事实上，你首先就不能给自己“这是因为是冬天”的借口，不管季节变迁，坚持良好的生活、饮食习惯，才是对抗衰老的上上之策。

多喝点水。皮肤内水分减少，是出现皱纹的重要原因。每个1-2小时应该补充水分，冬天气候和室内暖气带来的干燥更甚，就更应该注意喝水。

少量多餐。进食太多，会让胃部过于饱胀，更多的血液都需要汇集到胃部加入消化，就会让皮肤的供血不足，加速皮肤的衰老。