每天睡觉睡到自然醒有助美容

近30%的职场女性每天睡眠不足7小时

根据网易女人的调查，虽然有65%的职场姐妹睡眠时间充足，甚至还有4.2%的幸福人类每天睡到9小时以上，但是依然有近30%的女性睡眠在7小时以下，还有近1%的熬夜狂人睡眠时间不足5小时。

都说睡眠是女人最好的美容手段，看来，这30%的姐妹们要留心了，少睡一小时，可能是花十个小时的美容也补不回来的。

不只是女性，整个职场人都普遍地表示自己“睡不够”，一项调查数据这么说中国职场人睡眠健康调查九成人睡眠不足？逾八成（83.9%）受访者表示自己存在入睡困难、睡不踏实、多梦等“睡眠亚健康”状况。近九成（86.7%）受访者感觉自己的实际睡眠时间与理想睡眠时间有差距，睡不够觉。近六成人要在刺耳的闹钟声中做出艰难的决定？

在去年上半年的时间，自己也是这样一种状态，早九晚十，发梦还在思考白天未想明白的事，也许梦完事情也想通了，不知是可喜还是可悲。职场女性，比男性需付出和失去的更多，才能取得成功。