维生素E帮你由内而外对抗衰老

5.年轻心血管

近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

天然维生素e的内服与外用

内服

1.每天晚上睡前或饭后服用，喝水服用。

2.配合螺旋藻吃，对胃的保护和治疗有一些积极的作用。

3.维生素e与阿司匹林、维生素k、洋地黄、新霉素、雌激素这五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。

外用

1.牛奶面膜新鲜牛奶+天然维生素e

取出一粒压缩面膜纸，浸入鲜奶中，滴入两滴天然ve油。五分钟后，取出面膜纸，打开敷在脸上。待至面膜纸半干，用温水洗净即可。此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素e软胶囊，效果更佳。