女人多晒太阳可延缓衰老

维生素d通常被称作“阳光维生素”，因为人体内所需90％的维生素d依靠晒太阳合成。伦敦大学国王学院专家发现，维生素d对延缓人体衰老具有重要意义。研究显示，体内维生素d水平较高者比较低者机体平均年轻5岁左右。反之，缺乏维生素d者机体老化速度会加快，患老年病的几率也会增加。

研究主持者布伦特。理查德说“这项研究结果颇为惊人，它首次指出，体内含维生素d水平较高者比较低者老得慢……这解释了为什么维生素d能有效防止一些与人体老化有关的疾病。

研究小组成员之一、国王学院专家蒂姆。斯佩克特建议，人们可多做日光浴，并多吃鱼、蛋、谷类食品等来补充维生素d。

但日光浴也是一把双刃剑。英国《每日电讯报》说，大约三分之一的英国人苦于体内维生素d不足，需要日光浴。但另一方面，抗癌组织指出，过度晒太阳会增加患皮肤癌的几率，全英每年大约有1800人死于皮肤癌。

对此科学界有不同看法。斯佩克特说，每年有数千人因日晒过度患上皮肤癌，但缺乏维生素d却给数十万人带来有潜在致命危险的疾病。英国癌症研究会的亨利。斯考克罗夫特说“晒太阳以获取维生素d并不需要很长时间，不会导致晒伤。