OL你会健康的“坐”吗？

二郎腿跷出腰背痛

小丽是一名上班族女性，常坐办公室，一周5天坐办公室下来，常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏。而经过周末休息后，又可缓解。经过仔细与医生交流询问，才知道是久跷二郎腿、坐姿不正惹的祸。

分析

长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常。

此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、脉管炎等疾病。