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哪些食物有助OL解春乏

导读：一份放新鲜蔬菜(维生素和纤维素)，另一份放蛋白质食物(鸡鱼牛肉奶渣和豆类)，第三份放碳水化合物(谷类面包通心粉和土豆)。

哪些食物有助OL解春乏

春季饮食宜忌生冷油腻之品，少食酸味食品。

贴士

上班族解春乏除了饮食的调理还需要适当的运动，而最好的锻炼方法是散步、慢跑和游泳。

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