女性保持体温36.5度系美体美肤的最大秘诀

据日本women.excite网站报道，人的最佳体温是36度左右，然而最近平均体温在35度左右的低温人却不断增加。也许有人认为35度跟36度差不多，就是低一点也不会有什么问题，事实上低体温可招致各种身体问题，今天就来为大家详细讲述“低体温”及其危害。

*体寒症与低体温的差别

体寒症和低体温相似却又有所不同。

体寒症跟体温高低没有关系，只是感觉身体发冷的状态

低体温是指身体变凉，体温自然下降的一种状态

身体内部温度降低，身体开始变冷这一状态对身体健康有着严重的不良影响，这便是低体温。

*造成低体温的原因

低温人增加的原因还在于现代人们饮食、生活习惯紊乱。看似寻常的日常生活中，隐藏着众多招致低体温的元凶。

过度减肥，偏食，食用垃圾食品过多导致的缺乏营养，缺乏运动导致的身体无力。“压力山大”导致自律神经紊乱。如果符合以上条件，稍微留心便可改善低体温。