男女性性生物节律时刻表

18:00

男性:性需求重新恢复到休息状态，这时口腹之欲更强烈。

所以，这是一个享受美食的时间段，而不太利于床上活动。但德国性学家发现，如果能在这时做些运动，如慢跑或游泳，就能对性需求的唤起起到积极作用。

女性:这个时段女人的欲望并不强烈，忙碌了一天只想着赶紧休息一下，性生活这件体力活儿还是暂时靠边站吧。

19:00~20:00

男性:这是一天里男女两性的性需求最不一致的时段。

这时女性的性激素水平不太高，态度也比较平淡;

但男性这时却往往很积极。所以，若想制造卧室里的“双赢”，男性就需为爱人贡献更多的甜言蜜语。