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解读女性更年期的五大误解

导读:但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

女性更年期误解3:雌激素减少对身体没多大影响。5%的受访女性如此认为,雌激素减少对身体没多大影响。多项研究证明,女性失去雌激素保护之后,会增加患心脏病、骨质疏松、糖尿病和结肠癌等疾病的风险。

二、关于心理方面。

女性更年期误解4:更年期会抑郁。将近90%的被调查者认为,在女性人生中的第一次大波折中,更年期是最容易发生抑郁的时期。但是,多项调查表明,如今30多岁的女性,抑郁的比例远远高于更年期女性。这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。哪些人易患抑郁症呢?点链接,看答案。

女性更年期误解5:女人都会有明显的更年期症状。超过80%的女性认为,女人都会有明显的更年期症状。研究发现,在45&55岁的女性中,15&25%的女性无明显异常感觉,75&85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状,只有15%的人因症状严重需要治疗。女性到了更年期有什么症状呢?了解一下非常必要。

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