哪些症状提醒上班族胃部有病变？

7、心情烦燥

在咖啡、茶及巧克力中含有的咖啡因、复合甲基黄嘌呤及可可碱可令心情感到烦燥，特别是月经期前的两周。吃富含主要的赘肉酸的坚果、种子类及鱼或富含维他命b的米类食用品，可帮助减轻症状，也可天天补充食用1，500到3,000毫克的月见草油。