祛斑没负担 饮料祛斑法

荔枝苹果鲜汁

原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜

制法：苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机中，搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。

芒果汁

原料：芒果2～3个，蜂蜜。

① 将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。

② 将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

医生：芒果汁中也有很高的维生素c含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素c的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。