月经先期怎么调理

阳关穴：在第四腰椎下凹陷中。

腰俞穴：在两骶角（肛门旁的尾骨上方左右可以摸到小黄豆大小的圆骨）下缘的小凹窝中。

敷脐法：生地、地骨皮各12克，丹皮、黄柏、青蒿各10克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定。每日换1次。

敷穴法：蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴。见干燥后即更换。

烟熏法：用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每日2次。本法最好在月经多前即熏。

隐白穴：在脚拇趾甲内侧角外一分处。无艾条时可用香烟代替。饮食疗法：

凉拌马兰头

组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。

用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。