三天瘦5斤超有效减肥食谱
导读：用控制食欲来达到减肥的目的是很常见的减肥方法，而以低卡路里的食物组合而成的餐单，就有加速燃烧脂肪的功用。甚至可以让减肥者在短短数天内减掉体重。
（一）修身菜之减肥餐单
菜汤材料： 洋葱 四至六个 蕃茄 四至六个 椰菜 一个 青椒 两个 洋葱、西芹 适量 盐 少许
第一天 整天只进食生果
第二天 整天只进食蔬菜（可以加些薯仔和多叶的蔬菜）
第三天 进食蔬菜和生果
第四天 进食八隻香蕉和脱脂牛奶
第五天 进食十二安士牛扒或六隻蕃茄（可以任何煮食制作）
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