十大粉面 吃出健康与苗条

第五位：上海面卡路里：206/碗脂 肪：2克 上海面亦即阳春面，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最适宜伴以清汤或鱼汤，味道合拍又健康。

第六位：乌冬卡路里：200/碗脂 肪：2克 乌冬跟上海面一样，适合伴以清淡上汤烹调，但炒乌冬就可免则免，因为属高油分、高卡路里的食物，少吃为妙。

第七位：全蛋面卡路里：213/碗脂 肪：2.4克 爽口弹牙的全蛋面看似油分不高，但其实脂肪含量也不少，只宜偶尔吃一次，平日还是选吃其他较健康的面食吧!

第八位：河粉卡路里：284/碗脂 肪：4.9克 一看就知道河粉高油又高卡路里，油淋淋的卖相绝对骗不了人。喜欢河粉的软滑口感吗?建议选择乌冬或上海面取代。

第九位：即食面卡路里：453/碗脂 肪：17.1克 向来说即食面无益又高油，吃一个等同吃一顿饭的卡路里，宁愿吃一顿有食送菜、有白饭的膳食，起码吃得健康和丰富!