减肥餐单 吃出苗条身材
导读：减肥餐单似乎需求很大，大家在减肥的时候都会喜欢寻找不同的减肥餐单尝试希望能吃出苗条身材，为大家整理了一些新的减肥餐单让各位MM都来参考一下。
第3日早餐：白粥半碗 午餐：瘦肉粥1碗 晚餐：瘦肉粥1碗 ~减肥守则~ 每日应喝水8-10杯以以帮助清洁肠胃及排毒。
食物组合减肥餐单一星期减三磅 早餐：鲜榨果汁1杯、新鲜生果任食 午餐：杂菜沙律、淀粉质食物任食 晚餐：蔬菜、肉类任食 ~减肥守则~ 1.不可以吃得太饱，只可以是八成饱。 2.淀粉质的食物不可以与肉类的食物一起食。
消脂组合餐28日减12磅 （循环进食1个月） 第1日早餐：生果拼盘1碟、矿泉水1杯 午餐：苹果2个、低脂乳酪1杯、矿泉水1杯 晚餐：烚蛋2只、蔬菜1-2碗、矿泉水1杯
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