六种健康食品 赶走冬季干燥

蜂蜜排毒养颜：

现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

外服使用:法国娇兰蜂姿研发的净白晶莹睡眠面膜,采用纯天然蜂蜜天然花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋润营养肌肤, 能迅速将顽固的色素分解成细小色素分子,代谢排出体外,抑制黑色素生成,彻底祛除雀斑、日照斑等色斑,改善暗黄肤色,使肌肤光彩照人。

水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老

当然是由于他们丰富的水分和维生素（维生素c、β-胡萝卜素……），以及抗氧化化合物（磷脂、红色素……）。