5个土方法震撼美肤

3 我调我的洗脸水

每天喝绿茶、红茶、花茶，还是鲜榨豆浆或柠檬水?无论你的饮品是哪类，总会有一些要丢掉的残渣。现在就用它们来调自己的洗脸水吧。每晚睡觉前，把喝了一天的茶叶倒到脸盆中，先加入热水，再加上凉水调成温水，让这些天然饮品发挥最后的能量。其他饮品也是如此，比如喝剩的柠檬片，还有淘米水、用豆浆机做豆浆剩下的豆渣，其实这些都是很好的天然美容品，既然你的胃都很喜欢它们，何不让它们再为你的肌肤，做一点贡献呢。

4 吃饭时不要喝茶

一边吃饭一边喝茶对身体不好。第一，大量的饮水会把胃酸冲淡影响消化;第二，茶叶中尤其是浓茶中含有大量的鞣酸。鞣酸对铁的吸收起到了抑制作用，长期如此会造成缺铁性贫血;第三，茶叶中含有大量的单宁酸，这种物质进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成阻碍消化的凝固物质。第四，一边吃饭一边喝茶时，饮水会导致食物咀嚼不够就匆匆下咽，这样同样会影响食物的消化和吸收。因此，吃饭前后一小时，尤其是吃饭时，都不要喝茶。