
北芪具有降血压、养血、治疗高血压、减少血栓形成、益气固表等功效。可用于久泻、脏器脱垂、中气下陷、体虚自汗、泄泻等症。
北芪每100克热量287千卡。一份北芪13克,热量为37千卡。相当于做头发37分钟所消耗的热量。
所需材料:
鸡肉 5克、北芪 5片、当归 3片、红枣 6颗、枸杞 适量、姜 1块、味极鲜酱油 少许、盐 1勺、麻油 少许、料酒 少量
做法步骤:
1、准备好需要的食材,鸡肉清洗干净,北芪当归清洗好用清水浸泡片刻,红枣去核,枸杞清洗干净,待用
2、将清洗好的鸡切小块,姜切丝
3、将北芪当归红枣枸杞姜丝放入切好的鸡块中,倒入少许味极鲜,料酒,盐,麻油,用手抓匀腌料5分钟左右
4、蒸锅放入适量清水烧开,再将腌好的鸡肉放入蒸锅中,大火蒸15分钟左右
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