
豌豆粒具有利小便、消痈肿、止泻痢、调营卫、促进食欲等功效。可用于乳汁不通、口渴泄痢、气血虚弱、呃逆呕吐、心腹胀痛等症。
豌豆粒每100克热量313千卡。一份豌豆粒73克,热量为228千卡。相当于摇摆舞51分钟所消耗的热量。
和豌豆粒一起吃的食物/和豌豆粒搭配的食物
1、豌豆粒+蘑菇:消除油腻引起的食欲不佳
2、豌豆粒+玉米:蛋白质互补
所需材料:
牛肉 3两、豌豆 3两、玉米 1条、红萝卜 1根、墨鱼干 1小块、饺子皮 8张、香菇 5朵、姜 1小块、大蒜 2瓣、盐 5克、生抽 适量、鸡精 5克、花生油 适量、胡椒粉 少许
做法步骤:
1、准备好食材。
2、把牛肉,豌豆,玉米红萝卜,香菇,墨鱼干切丁。
3、把饺子放到红萝卜下面。
4、饺子皮围着红萝卜捏成角。
5、把红萝卜和捏成形状的饺子皮一起放进油里面炸,金盏定型后再移开红萝卜。
6、炸好的金盏。
7、把切好的各总丁放到油锅炒香。
8、把炒好的牛肉豌豆粒倒进金盏里面。
9、又香又脆的金盏牛肉肉豌豆粒。
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