
乌梅不能和猪通脊一起吃,乌梅和猪通脊相克,一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗。
乌梅具有增加能量、治疗便秘、清血、治便秘、安蛔等功效。可用于肺虚久咳、呕吐、久痢滑肠、呕吐腹痛、胆道蛔虫症等症。
乌梅每100克热量219千卡。一份乌梅50克,热量为110千卡。相当于乐队演奏28分钟所消耗的热量。
所需材料:
山楂干 5克、灵芝片 5克、乌梅干 5克、黄冰糖 2克、清水 24克
做法步骤:
1、将灵芝,山楂,乌梅冲洗干净备用,同时把水煲热
2、将乌梅和灵芝放入煲内,然后转中小火煲一小时
3、煲足一小时后加山楂和冰糖改小火再煲一小时,因为山楂容易煲烂,会影响茶的口感,所以放在后面煲
4、当煲足两小时后,可选择热喝或者冰镇喝,夏天健康养生又开胃解渴的乌梅茶就做好了!
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