全脂软酪能和莴笋一起吃吗/同吃_全脂软酪和莴笋相克吗

全脂软酪不能和莴笋一起吃，全脂软酪和莴笋相克，一起吃乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，。

全脂软酪具有补钙、预防心血管疾病、保护牙齿、增强抵抗力、促进代谢等功效。

全脂软酪每100克热量368千卡。一份全脂软酪300克，热量为1104千卡。相当于踩水276分钟所消耗的热量。