鱿鱼能和茶叶一起吃吗/同吃_鱿鱼和茶叶相克吗

鱿鱼不能和茶叶一起吃，鱿鱼和茶叶相克，一起吃会影响蛋白质吸收。

鱿鱼具有缓解疲劳、恢复视力、防治贫血、预防糖尿病等功效。可用于疲劳、糖尿病、贫血等症。

鱿鱼每100克热量75千卡。一份鱿鱼299克，热量为224千卡。相当于擦玻璃75分钟所消耗的热量。

和鱿鱼一起吃的食物/和鱿鱼搭配的食物
1、鱿鱼+鸡腿菇：可降胆固醇
2、鱿鱼+木耳：使肤质嫩滑
3、鱿鱼+猪蹄：补气养血
4、鱿鱼+黄瓜：可营养丰富

苦瓜爆鱿鱼的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
鱿鱼 1个、苦瓜 1根、红萝卜 适量、姜片 适量、小葱 适量、淀粉 适量、油盐 适量
做法步骤：
1、准备好原材料： 鱿鱼打花刀后切成块； 苦瓜切成菱形块；
2、烧锅水，水开后下入鱿鱼片；
3、鱿鱼片微微打卷后马上捞出来控干水分；
4、水再次开后下入苦瓜焯水， 同时放入少量的盐和几滴油；
5、小碗中加入淀粉、胡椒、盐， 再加入适量的水搅拌均匀；
6、锅中放入少许油， 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒；
7、再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒两下；
8、加入准备好的调味水淀粉， 收汁勾薄芡，
9、最后加入剩余的小葱翻炒均匀即可；
10、盛入盘中。
查看做法步骤图>>