紫红豇豆能和香菇一起吃吗_紫红豇豆和香菇可以一起吃吗/同吃

紫红豇豆和香菇可以一起吃，一起吃可益气补虚。

紫红豇豆和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫红豇豆具有理中益气、助排泄、增强抵抗力、和五脏、促消化等功效。可用于糖尿病、肾虚、尿频、遗精等症。

紫红豇豆每100克热量28千卡。香菇每100克热量26千卡。一份紫红豇豆350克+香菇135克，总热量为133千卡。相当于有氧拳击操13分钟所消耗的热量。